Sobre mí
Estela Ortega Hernández
Colegiada nº M-05931
“Si cambias la manera en que ves las cosas, cambiarás las cosas que ves“ (Wayne Dyer)
Ejerzo como psicóloga clínica desde hace más de treinta años, pero eso es solo un título que comparto con miles de colegas que se dedican a lo mismo que yo. Me sitúa en el mapa profesional, pero no me define. Lo que sí lo hace y ha sido el eje central de mi vocación durante todo este tiempo es la creencia, confirmada una y otra vez, en la gran capacidad del ser humano para promover cambios dentro de sí mismo y como consecuencia en su entorno. He tenido la enorme alegría y el privilegio de ayudar a muchas personas a descubrir otras posibilidades, otras formas de pensar, sentir y actuar que a su vez han dado lugar a cambios importantes en su vida: finalizar relaciones tóxicas, tomar decisiones profesionales, relacionarse con los demás desde el respeto mutuo, pensar sin dañarse y querer sin someterse. Esta andadura profesional, ya muy larga, la he llevado a cabo fundamentalmente en el Gabinete de Psicología Sijé, centro del que soy directora y en el que he impartido terapia presencial durante todos estos años, así como cursos de todo tipo tanto a profesionales como profanos. Actualmente, trabajo solamente de forma online, manteniendo y conservando la esencia y los valores que nos llevaron en su momento a iniciar este proyecto al cual sigo representado.
Currículum
Terapia on line – Duración 60 minutos – Orientación cognitivo-conductual
Formación
- Licenciada en psicología por la Universidad Pontificia de Comillas
- Máster en terapia cognitivo- conductual por el centro de psicología IAMCO
Formación complementaria
- Curso de psicofarmacología en la Universidad Pontificia de Comillas
- Curso sobre “El sueño y sus trastornos” en el Instituto de Ciencias del Hombre
- “Tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad “Centro de Psicología Bertrand Russell
- “Tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo “Colegio oficial de Psicólogos (Madrid)
- “Ansiedad y depresión desde el modelo cognitivo conductual “Colegio Oficial de Psicólogos (Madrid)
Experiencia personal
Como terapeuta:
- Codirectora Centro de Psicología Sijé
- Terapeuta externa durante diez años en Aldeas Infantiles SOS Madrid
- Especialista en: Autoestima, Asertividad y Habilidades sociales
Como formadora:
- Instituto de Ciencias de la Información (ICE) Comillas
→ “Estrategias asertivas para el profesor”
→ “La asertividad en el aula: como mejorar las relaciones con el alumno”
→” Estrategias asertivas y habilidades sociales para la interacción didáctica profesor-alumno”
- Instituto de interacción y dinámica personal
Durante diez años potente del seminario: “Asertividad, respetarse así mismo y a los demás“
- Universidad de Valladolid
Ponente del taller: “Asertividad y autoestima» en el marco de las Jornadas sobre Habilidades sociales.
- Ayuntamiento de San Lorenzo de El Escorial
Ponente del taller: “Aprende a envejecer”
- Ministerio de Educación y Cultura – Centro de profesorado de Móstoles
Ponente del taller: “Psicología del adolescente “
- Ministerio de Educación y Cultura- Centro de profesorado Madrid -Centro
- Ponente de los talleres:
→” El sistema de relaciones
→” Habilidades sociales”
Ambos dentro del programa: Formación para el desempeño de la función directiva»
- Gabinete de psicología Sijé. Ponente durante todos estos años de cursos que se imparten en este centro, tanto a profesionales como interesados en la materia, sobre Asertividad y habilidades sociales, Autoestima, Autocrítica, Independencia emocional, etc.
Estela Ortega Hernández
Mis publicaciones
Asertividad en el trabajo
Cómo decir lo que siento y defender lo que pienso
Autor: Estela Ortega y Olga Castanyer
¿Por qué no logro ser asertivo?
9ª Edición
Autor: Estela Ortega – Olga Castanyer
Sijé | Gabinete Psicológico
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