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Estela Ortega Hernández
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Asertividad en el trabajo
Cómo decir lo que siento y defender lo que pienso
Autor: Estela Ortega y Olga Castanyer
Datos del Libro
Año de publicación: 2013
Nº de páginas: 256 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: RANDOM MONDADORI
Edición: 3ª
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788415431558
Resumen del libro
Con mucha frecuencia nos cuesta decirle a un jefe o a un subordinado los que esperamos de ellos. La falta de asertividad es la fuente principal de frustración en las empresas y el origen de graves problemas de comunicación. Cuando nos enfrentamos a situaciones en las que resulta imprescindible manifestar nuestra posición, recurrimos a formas de expresión excesivamente agresivas que anulan nuestro mensaje, o bien decidimos callar para evitar un conflicto indeseado.
Asertividad en el trabajo expone cual es el origen de nuestros problemas y plantea estrategias prácticas para superarlos, así como diferentes situaciones cotidianas que se viven en las empresas : las relaciones con los jefes, con los subordinados y con los compañeros. Con este libro comprenderemos mejor nuestros comportamientos y conseguiremos manifestar nuestros puntos de vista defendiendo nuestros intereses sin necesidad de recurrir a la agresividad o superando nuestra tendencia a la sumisión.
¿Por qué no logro ser asertivo?
9ª Edición
Autor: Estela Ortega – Olga Castanyer
Datos del Libro
Año de publicación: 2001
Nº de páginas: 232 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: DESCLÉE DE BROUWER
Edición: 8ª
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788433015822
Resumen del libro
¿Por qué no logro ser asertivo? Esta es quizás una de las preguntas que se escucha con mayor frecuencia en las consultas de los psicólogos. Tener una autoestima sana y poseer las habilidades sociales adecuadas para afrontar nuestro día a día: trabajo, familia, amigos…… utilizando una comunicación respetuosa y logrando respeto y aceptación mutua, no es tarea fácil, especialmente para aquellas personas que parten de perfiles sumisos o agresivos.
¿Por qué no logro ser asertivo? Es un libro en el que se intenta abordar algunos de los obstáculos más importantes que se le pueden plantear a una persona cuando comienza a trabajar sus dificultades de comunicación e interacción social. A lo largo de nuestra experiencia como psicólogas hemos detectado cuatro factores muy frecuentes que suelen dificultar el aprendizaje asertivo:
- Pensamientos, creencias o ideas erróneas de contenido negativo, altamente subjetivas y, por lo tanto, muy desconectadas de la realidad que generan inseguridad y desconfianza hacia uno mismo y/o hacia los demás.
- Autocrítica destructiva y constante que nos lleva que nos lleva a un bajo autoconcepto y a una mala autoestima
- Sensación de ansiedad casi permanente, pero sobre todo relacionada con interacciones sociales o con algún ámbito de nuestra vida personal o profesional.
- Baja tolerancia a la frustración, falta de constancia ante la idea de que no se están obteniendo resultados o de que estos no son suficientes.
Sijé | Gabinete Psicológico
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